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夢・やりたいことの見つけ方【5つのステップ】

どうも!こんにちは、1児の数学教師です。(^o^)/
今から限りある人生の過ごし方についての授業を始めたいと思います。

世の中には2種類の人間に分けられるのをご存知でしょうか?

  • 自分の夢を叶えた人
  • 自分の夢を叶えられなかった人

手前味噌ですが、私自身は『自分の夢を叶えた人』に当てはまります。

高校教師という仕事はなりたくてなりたくて仕方がなかった職業です。

でも世の中の人たちをみると
 ・自分の夢がない
 ・自分のやりたいことがない
そういった人たちの方が多いように感じます。

私は高校教師になってからも、国立大附属高校で働きたいと思ったり、また別のやりたいことも見つけています。

もう少し小さい規模のやりたいこともあります。

 ✅️ 漫画(鬼滅の刃、SAKAMOTO DAYS、呪術廻戦など)を読みたい
 ✅️ 日常会話程度の英語が話せるようになりたい
 ✅️ もっと息子くんとの時間を過ごしたい
 ✅️ プログラミングを覚えたい
 ✅️ 数学の問題を解きたい
 ✅️ 海外旅行に行きたい
 ✅️ テニスをしたい
 ✅️ 筋トレをしたい
 ✅️ 将棋をしたい

とかです。

「それ、趣味じゃね?」というようなものもありますが、自分のやりたいことがない人って趣味レベルのことでもやりたいことがないように感じています。

そんな私がどうして次から次にやりたいことが見つかるのかを自分自身で分析してみました。

興味のあることをやって、上手くいった成功体験があるからだと思います。

ここでいう成功体験とは大きな成功ではありません。
 ・自分がそれをすることで楽しいと感じた
 ・周りの人に感謝された
 ・周りの人に褒められた
とか、その程度です。

今回の記事では「趣味レベル」でいいので、自分のやりたいことを見つけるためのステップを5つ紹介します。

夢やりたいことを見つけるための5つのステップ
  1. 日の出をみる
  2. インターネットを1日経つ
  3. 好きな匂い、物、人、場所を見つける
  4. 自分の感情・感覚を丁寧に観察する
  5. やりたくないことを全部書き出す

私が学生のころに1番やりたかったことは「塾のアルバイト」です。

その塾で「数学をわかりやすく教えたい!」というのが1番の目的でしたし、実際に塾のアルバイトをスタートさせてからも「どうやったら上手く教えられるのか」ということに1番の時間をかけてきました。

それだけ時間をかけたからか、実際の高校で働くようになってからも生徒の支持率は高かったと思います。

 ✅️ 初めて数学がわかる先生に教えてもらえた
 ✅️ 先生が担当するなら理系に進む

というような声も生徒からもらいました。

さきほど紹介した私が今やりたいと思っている、プログラミングも大学生のころは苦手で全然わかりませんでした。(そもそも大学で学んでいたのはC言語という最も扱いにくい言語だった)

しかし、学校の業務でexcelのマクロを組んで出欠管理シートなどを作成する機会がありました。

そのシートは多くの先生方に活用してもらえ、喜んでもらえたことが嬉しく、コードを調べながら試行錯誤している時間が楽しかったです。

趣味じゃなくて、仕事としての”やりたいこと”の見つけ方を教えてよ!

数学パパ

わかります。

でも、仕事としての”やりたいこと”も結局は趣味を通して気づくことが多いです。

まずは趣味・仕事と区別せずに

 ✅️ 自分の夢
 ✅️ 自分のやりたいこと
 ✅️ 自分のやってみたいこと

と大きい枠組みの中で方向性だけでも見つけていきましょう。

この記事では、自分のやりたいことの見つけ方についてお伝えしていきます。

 ぜひ最後まで読んで、明日から実践できるヒントをつかんでください。

私は15年以上公立高校の教師として数学を教えていましたが、そのときの働き方に疑問を感じ、国立大附属高校に転職しました。今まで偏差値40未満の学校から偏差値70以上の学校に勤務し、5000組以上の生徒や保護者と関わってきました。子育てや家族のありかたは本当に千差万別です。そういったことを考える中で

  • 教師として生徒との向き合い方
  • 自分の家族との向き合い方
  • 自分の人生との向き合い方

について考えさせられることも多く、「人生には限りがある」という当たり前のことを意識するようになりました。

私はもともと貧乏性でお金に対してケチケチしてるタイプでした。
しかし、結婚して子どもが生まれたことで、改めて自分の人生計画を見つめ直すことに。
その結果、「家族で思い出を作ることにお金を使いたい」と思うようになったんです。

そこからは、お金について学び始めました。
ファイナンシャルプランナーや簿記などの資格を取得し、NISAを活用して投資もスタート。さらに、夜間の大学院にも通い、自分の教員免許を専修免許へとステップアップ。
おかげで、大学院卒の給与体系に移行することにも成功しました。

  • 給与収入
  • 資格手当
  • お金の知識
  • 配当金

のバランスをとりながら、年々収入を増やすことに成功しています。

今回の授業のテーマは【夢・やりたいことの見つけ方【5つのステップ】】についての内容です。

 ・すでに趣味はもっているけど、仕事としての”やりたいこと”がわからない
 ・趣味も仕事としての”やりたいこと”がわからない

という人はぜひやりたいことの見つけ方を実践してみてください。

夢、やりたいことが見つからない人の共通点

私が高校教員になりたいと思ったきっかけは、塾の先生に憧れたから、というベタな理由です。

その塾は中学生のころに通っていた塾でした。

小規模校だったので先生と生徒との距離が近く、先生たちもほとんどがその塾の卒業生。

その塾で成績を伸ばして高校に行く→大学生になりその塾でアルバイトをする

という流れが出来ていました。

だから高校生のときに勉強を頑張っていたのは「大学生になって、塾のアルバイトをしたい」という理由です。

それが高校生活で学校行事を経験していくうちに、

 ✅️ 数学をわかりやすく教えて
 ✅️ 学校行事を通して生徒に学校の楽しさを伝える
 ✅️ 担任として自分のクラスをもつ

学校の先生にはこういった魅力があることに気づき、教員免許が取れる大学に行くことになりました。

大学では最初の授業で自己紹介として「この大学に来た理由」を話す時間がありますよね。

私は「数学の免許を取るために来ました!ちょっとでも賢い大学を出たほうがいいと思って、自分の最大限の学校がここでした!」という内容でした。

でも、多くの友達は
 ・やりたいことはないけどとりあえず大学はいかないといけないと思った
 ・大学生活の中で自分に向いていることを探したい
 ・ここしか受からなかったから
みたいな消極的な理由でした。

そのときに「自分みたいに”やりたいこと”がある人って少数派なんだ」ということに気づきました。

そのときの体感では

やりたいことがある人:3
やりたいことがない人:7

ぐらいの割合だったと思います。

Z世代、α(アルファ)世代に高校教師として関わっていますが、生徒たちの中にも「将来の夢」を持っている生徒は少数派です。

今は国立大附属高校に勤務しているので「将来の夢」を持っている生徒の割合は比較的高いですが、

 ・勉強ができるから医学部にいく
 ・とりあえず東大・京大を目指す
 ・学部はなんとなく経済学部

という生徒が一定数はいます。

この記事を読んでくれているみなさんも

 ・自分のやりたいことがわからない
 ・生活のために仕事をしている

という人が多いのではないでしょうか?

そういう人たちにはある共通点があるのではないかと思っています。

それは、これまでの人生で1度もレールから外れたことがないということです。

 ・周りがするから受験して
 ・周りがするから就職して
 ・周りと一緒に行動してたら不安にならないからそうする

思い当たる部分はありませんか?
周りと同じ行動をすることは一定の安心感を得られるというのは事実です。

ただその安心感と引き換えに、自分の心を鎖でつながれた囚人になっている可能性があります。

夢を持つとどうなるのか

夢とは何なのか?

夢とは一体どんなものなのでしょうか?
夢にはいろんな定義があってもいいですが、ここでは一般的な夢について説明したいと思います。

人間には、いろんな欲求があります。

  • 寝たい
  • 食べたい
  • 遊びたい
  • 楽しいことをしたい

という日常の欲求。

一方で、

  • お金持ちになりたい
  • 世界一周旅行したい
  • 温かい家庭を築きたい
  • 健康的な体を維持したい

こういった欲求です。

これも欲求ですが、この欲求はすぐに満たすことができません。

つまり、人間には、『短期』と『長期』の欲求があるということです。

『夢』というのは、『長期の欲求』のことです。

どうして親や学校の先生は「夢を持とう」と言うのでしょうか?

それは、夢は生きる上で、空気や水や食べ物よりも大事になることがあるからです。

夢には物事の「意味」をまるっきり変えてしまう力があります。

これまでは面倒でしかなかった作業、ありふれた風景や出来事……

何の変哲もなかったものが特別な意味を持ち、とてつもない輝きを放ち始めます。

数学パパ

つまり「人生が輝き出す」と言っても大袈裟ではありません。

夢が叶うときの心情

夢が叶うかもしれない、というときの心情についても説明したいと思います。

私の学生のころの夢は「高校教師になる」でした。

それが教員採用試験の勉強を始めたり、面接の練習を繰り返す中でいつしか「目標」に変わってきます。

さらにその頃には「進学校で教えたい」という新しい夢が芽生えてきています。

つまり「夢」は近づくと「目標」に変わるんです。

これは紛れもない事実です。

私もこの1~2年で新たな夢を見つけました。

それが「目標」になっているかというと、まだ「夢」だな、というのが正直な気持ちです。

これを「目標」になるぐらいまで自分の力を高めていきたいと思います。

夢・やりたいことの見つけ方【5つのステップ】

夢・やりたいことを見つけるためには次の5つの課題を実行してください。

課題は無理難題なものではなく、その気になれば誰でも実行できる内容です。

またこの課題は、

 ・やりたいことが見つからない
 ・将来の夢がない

という人だけでなく、

「今、何らかの夢を持っている人」も、ぜひ挑戦してみてください。

どうすれば、“本物の夢”を見つけることができるのか?

そもそも、“本物の夢”とは一体、どのようなものなのか?

この問いの答えは課題を進めるにつれて明らかになります。

では、この課題を進める前に最低でも2泊3日で大自然の中のホテル、旅館を予約してください。

夢・やりたいことを見つけるための課題は日常生活の延長でこなしていてはいけません。

日々の忙しさに忙殺されて、深く考えるゆとりが持てないからです。

家族がいらっしゃる方もいると思いますが、「自分」の夢・やりたいことなので家族を連れてきてはいけません。

ホテルは1人で予約して、自分の夢・やりたいこと、自分の人生について深く考えてください。

予算は「少し出し過ぎかな?」と思うぐらいのランクのホテルにしましょう。
「毎月そういったところに泊まろう」と言っているわけではありません。

夢・やりたいことがない、というのは自分自身の人生を生きていない状態」でもあります。

一生、生きたまま、年老いてしまい死に向かう…

そんな悲しいことがあってはいけません。

そんな人生から脱却するための環境づくりだと思ってください。

そして、そのホテルを予約した日にどんな理由があってもそこへ行ってください。

これが5つの課題を進めるための大前提です。

① 日の出をみる

太陽は地球が誕生してから46億年、人間はおろか生物が生まれる遥か昔から太陽は毎日美しい光で世界を照らし続けてきた。

過去にどれだけの人間がこの空を眺め、その美しさに感動してきたのでしょう。

そして、人間が地球を去った後も、太陽がこの光で世界を照らし続けていくのです。

この光が植物に栄養を与えることで、酸素が生まれ、他の生物の呼吸を助ける。

また、植物は他の生物の食べ物になり、その生物も他の生物の食べ物になる……。

地球上のありとあらゆる生物が存在できるのは、この光のおかげなんです。

私たちの祖先はそのことがよくわかっていたので、太陽を「お天道様」と呼んで敬い、初日の出とともに神様が降臨すると信じて拝んできたのでしょう。

この光を前にすると自分という存在・自分の持つ悩みが、いかにちっぽけなものかよくわかってきます。

人間は自分という存在の小ささに気づけたとき変わることができます。
新たな人生を始められます。

日の出を見ることのメリットのもう1つは、朝の時間を有効に活用できるからです。

 ・発明家のエジソン
 ・音楽家のベートー・ヴェン
 ・小説家のゲーテ
 ・政治家のベンジャミン・フランクリン
 ・Amazonのジェフ・ベゾス
 ・Appleのティム・クック

過去の偉人だけでなく現在のIT企業の経営者たちも早起きの習慣を持っています。

彼らの朝が早い理由は、ただ1つ「朝は誰の邪魔も入らない『自由』に使える時間だから」。

本物の夢を持つ人が何よりも大事にしているもの。

それが『自由』なんです。

② インターネットを1日断つ

人間には『短期的な欲求』と『長期的な欲求』があり、「夢」は『長期的な欲求』ということを説明しました。

  • お金持ちになりたい
  • 世界一周旅行したい
  • 温かい家庭を築きたい
  • 健康的な体を維持したい

というのは長期的な欲求にあたり、夢ややりたいことがない人はこういった欲求がないということです。

しかし、どんな人間にも

  • 寝たい
  • 食べたい
  • 遊びたい
  • 楽しいことをしたい

という『短期の欲求』は存在します。

つまり、やりたいことがない、夢がない、という人にも欲求がないわけではありません。

ただ、

 🌀途中のしんどいことを乗り越える
 🌀わざわざ面倒なことをする

それをしてまで満たしたい欲求がないということです。

なぜそうなると思いますか?

これが絶対解というわけではありませんが、その理由の大部分を占めている原因は「スマホ」だと考えています。

スマホにはボタンすらなく、ただ「触る」だけで、ゲームや動画、SNSで欲求を簡単に満たすことできてしまいます。

 🌀努力しなくても
 🌀頑張らなくても
 🌀面倒なことをしなくても
 🌀人に気を遣ったりしなくても

自分の欲求を簡単に満たすことができます。

でも、その手軽さこそが人を夢から遠ざけることにつながっているんです。

だからこの課題に取り組むためにはまずスマホの電源を切り、インターネットを断った状態を作ってください。

③ 好きな匂い、物、人、場所を見つける

1つ目の課題「日の出を見る」、2つ目の課題「インターネットを1日断つ」は夢・やりたいことを見つけるための準備段階です。

ここからが本格的な夢・やりたいことを見つけるための課題になります。

夢を見つけるための第一歩は、自分が「本当に好きなこと」を見つけること。

「自分が本当に好きなこと」というのは、今の時代を生きる多くの人がよくわかっていないんじゃないかと思います。

数学パパ

もしかしたら”1番わからないこと”かもしれません。

やりたいことがわからない人のほとんどは、会社でも、学校でも、家庭でも、周囲の評価を気にして生きてきています。

会社も、学校も、住む家も、服装も、付き合う異性も、趣味も、食べ物までも

  • 人から認められるか
  • 人が欲しがるものか
  • SNS映えするか
  • 世間体が良いかどうか

で選んでいる人が多いです。

それが悪いことだとは思いません。

 ・人によく思われたい
 ・周りの目が気になる

というのはある種の人間の本能的な部分だと思います。

ただ、そういう生き方を続けていくと、人からの評価を優先するのが当たり前になってしまっています。

やりたいことじゃなくて「やるべきこと」を優先することで、自分の気持ちがわからないようになってしまった。

数学パパ

自分軸じゃなくて、他人軸で生きていませんか?

本当の「好き」というのは、

 ✅️ 他の人間は一切関係がない
 ✅️ 世の中の人全員が嫌いだと言っても「自分はこれが好きだ」って言えるもの

が本当の好きなものです。

もしみなさんが他人の評価を気にした生き方をしていたら、頭と心には「他人の好み」がべったり貼り付いてしまっています。

その状態では自分が好きな匂いや味、好きなもの、好きな人、好きな場所……自分が本当に好きなものを大事にして、生きていくのは簡単なことじゃないかもしれません。

でも、頭と心に貼り付いた「他人の好み」を少しずつ、少しずつ、剥がしていって、自分が本当に好きなものを掘り起こしていってください。

そうすれば、自分の夢・やりたいこともおのずと見えてきます。

夢を見つけるためには、他人の好みに合わせるのではなく、自分が本当に好きなものを見つける必要があります。

みんなが欲しがるものを無理して持とうとしたり、人の誘いを断れないのも「他の人からの評価が下がる」のを恐れているからじゃありませんか?

それはいわば「見栄」であり、見栄えの良さを気にしすぎると本質を見失います。

自然に囲まれたホテルの周りを散歩しながら、自分が小さいころに

  • 好きだったお菓子
  • 好きだったおもちゃ
  • 好きだった場所
  • 好きだった匂い
  • 好きだったアニメ
  • 好きだった遊び

を思い出してください。

できればそれを思い出しながら、どうしてそれが好きだったのか、も思い出してみましょう。

そうすると気付きます。

好きな匂いや場所、音は見つけるのではなく”もともと知っている”ということを。

数学パパ

過去の振り返りをすることで”自分はどういうものが好きなのか”を思い出せますよ。

④ 自分の本能・感情を丁寧に観察する

人間は心、感情、身体が連動するようになっています。

 ・この人といると心が落ち着く
 ・悲しいときに涙がでる
 ・嬉しいときにも涙がでる
 ・空腹のときにお腹がなる

これは一種の本能です。

多くの人は、もともと自分に備わっている本能を軽視しすぎています。

こういった本能や感情のおもむくままに素直に行動することで、自分のやりたいことが見えてきます。

『好きな匂いを見つける』の課題でも紹介しましたが、みなさんの好きな匂いやものは新しく見つけるものではありません。

もともと知っていたんです。
でも、それを周りの評価や表面的な知識や理屈、常識で覆い隠してしまっていた

自分の好きな味、匂い、場所に気づいたとしても、その理由を説明することは難しいんです。

ここでいう「説明」とは、美味しいから、好きだったおばあちゃんの家の匂いだから、ということではなく、「どうしてそれを心地よく感じるか」を説明することが難しいということです。

なぜ人間が大自然の中にいると、リラックスできるかを知っていますか?

 ・空気がおいしい
 ・緑を見ると目が癒される

確かにそれもあります。

しかしリラックスできる大部分の要素は「音」なんです。

川のせせらぎや、木の枝葉の触れ合う音と、動物や虫の鳴き声などの自然界にある音には、人間が聞き取れる周波数の上限を超えた音が含まれています。

そういった音は都会で耳にする音には一切含まれていません。

耳だけでは感知できないような音こそが、人間を癒しています。

目に見えるものだけが、耳に聞こえるものだけが、世界ではないということです。

みなさんには、みなさん自身が意識していない素晴らしい能力が備わっています。

 ✅️ 創造しようとするならば、直感に従いなさい。byレオナルド・ダ・ ヴィンチ
 ✅️ 自分が本当になりたい姿を知っているのは、自分の心だ。 byスティーブ・ジョブズ
 ✅️ 私たちの幸福に役立つものは、人間が外に持っているものではなく、内に持っているものだ。byショーペンハウアー

自分にもともと備わっている大いなる力に蓋をしたまま偉業を成し遂げた人間など、この世に1人も存在しないんです。

⑤ やりたくないことを全部書き出す

この課題はかなり具体的な内容で3つのステップがあります。

  1. やりたくないことを全部書き出す
  2. やりたくない(面倒だ)けれど、やったほうがいいと思うことを消す
  3. やりたくないことをひっくり返して、やりたいことに変える

まずはやりたくないことを全部書き出してみましょう。

例:
・上司と働きたくない。
・会社に行きたくない。
・満員電車に乗りたくない。
・気の乗らない飲み会に参加したくない。
・データをまとめる作業をやりたくない。
・仕事が終わってからも仕事の不安を抱えていたくない。
・休日に仕事の電話を受けたくない。
・仕事のことで親から口出しされたくない。

次は、やりたくない(面倒だ)けれど、やったほうがいいと思うことを消す

これは、自分の本能や感情を丁寧に観察すれば、心の奥底で「大事だ」と思っていることがわかってきます。

これはそのことを見つけるためのステップです。

例:
 ・会社に行きたくない ← 消す

これは会社の同僚や上司との関係が悪いからであって、仲間たちと一緒に同じ目標に向かって努力したり、助け合ったりする場所は必要だから消す。

 ・満員電車に乗りたくない ← 残す

仲間とのつながりは大事だけど、満員電車は本当に苦しくて体力も気力も削られるから残す。

最後に、やりたくないことをひっくり返して、やりたいことに変える。

例:
・上司と働きたくない。 → 尊敬できる上司と働きたい
会社に行きたくない。 
・満員電車に乗りたくない。 → 移動でストレスを溜めず、万全の状態で働きたい
・気の乗らない飲み会に参加したくない。 → 仲のいい人たちと楽しい飲み会をしたい
・データをまとめる作業をやりたくない。 → 自分の強みを活かせる仕事がしたい
・仕事が終わってからも仕事の不安を抱えていたくない。 → 仕事とプライベートをしっかり分けたい
休日に仕事の電話を受けたくない。
・仕事のことで親から口出しされたくない。 → 親の意見を気にせずのびのびと働きたい

この作業を進めていくと、自分の気持ちがどんどん前向きになっていきます。

「やりたくないこと」を書き出すのは、愚痴のように思えて抵抗感があっても、それを反転させて「やりたいこと」にすると、心が前向きになっていくと思います。

この作業を進めていくと、どんどん意欲的になり、自分のやりたいことのイメージがつかめるはずです。

まとめ:夢・やりたいことを見つけて自分の人生を輝かせよう

今回の記事では、夢・やりたいことの見つけ方【5つのステップ】を紹介してきました。

人間には、

  • 寝たい
  • 食べたい
  • 遊びたい
  • 楽しいことをしたい

という短期的な欲求がある一方で、

  • お金持ちになりたい
  • 世界一周旅行したい
  • 温かい家庭を築きたい
  • 健康的な体を維持したい

という長期の欲求もあります。

『夢』というのは、『長期の欲求』のことです。

夢には物事の「意味」をまるっきり変えてしまう力があります。

これまでは面倒でしかなかった作業、ありふれた風景や出来事……

何の変哲もなかったものが特別な意味を持ち、とてつもない輝きを放ち始めます。

そのことをみなさんに知ってほしくて、5つのステップを紹介しました。

  1. 日の出をみる
  2. インターネットを1日経つ
  3. 好きな匂い、物、人、場所を見つける
  4. 自分の感情・感覚を丁寧に観察する
  5. やりたくないことを全部書き出す

この5つのステップを実行するために大自然の中の「(予算的に)少し出し過ぎかな?」と思うぐらいのランクのホテルを最低でも2泊3日で予約してください。

夢・やりたいことを見つけるための課題は日常生活の延長でこなしていてはいけません。

日々の忙しさに忙殺されて、深く考えるゆとりが持てないからです。

夢・やりたいことがないというのは、自分自身の人生を生きていない状態でもあります。

そんな人生から脱却するための環境づくりだと思ってください。

① 日の出をみる

日の出を見ることで太陽の偉大さを改めて感じることができます。
当たり前ですが、何十億年も前から太陽は地球を照らし続け、それは今後も変わることはありません。

そう考えると自分の悩みがいかに小さいものかがわかります。

人は自分の小ささや弱さに気づくことで、新しい一歩を踏み出すことが出来るのです。

また早朝の時間は誰にも邪魔されません。

 ✅️ 外部からの干渉が最小限で、集中力が最大化される
 ✅️ 脳が疲れていないので意思決定力が高い状態
 ✅️ 1日を主体的にコントロールする心理的優位性

というメリットが存在します。

② インターネットを1日断つ

今はスマホの普及率が98%を超え、誰もが簡単にネットの世界をみることができます。

スマホの依存傾向にある人は

 ・Instagram
 ・YouTube
 ・TikTok
 ・X
 ・ゲームアプリ

に時間をとられています。

InstagramやYouTubeの親会社はGoogleです。

みなさんが普段何気なく触れているSNSやゲームアプリは世界的な大企業が「多くの人にどれだけSNSに没頭させるか」を考え抜いて開発されています。

本を読んだり、スキルアップの勉強をしたり、趣味の時間をとったりする時間がないと感じる人も多くいますが、「時間がない」のではなく、SNSによってそういった時間が削られていっているのです。

夢・やりたいことを見つけることは、今後のみなさんの人生の方向性を見つけるために大事なことです。

スマホの電源を落とし、インターネットを1日断ったところで何も影響はありません。

むしろ自分のやりたいことについてしっかりと考える時間を確保することができます。

③ 好きな匂い、物、人、場所を見つける

「自分の好きなもの」というのは新しく見つけるものではありません。

本来はもともと知っているものなんです。

みんなが欲しがるものを無理して持とうとしたり、人の誘いを断れないのも、他人からの評価が下がるのを恐れているからです。

言い換えれば「見栄」であり、見栄えのよさを気にしすぎると本質を見失う。

夢ややりたいことを見つけるためには、他人の好みに合わせるのではなく、自分が本当に好きなものを見つける必要があります。

他人の評価が気にならなくなるぐらい情熱を燃やせる対象を見つけましょう。

そしてまだその対象が見つかっていないのなら、周囲の評価に惑わされない心を手に入れてください。

そうすれば、自分の中にある情熱の灯に薪をくべ、それを燃やし続けられるようになります。

④ 自分の感情・感覚を丁寧に観察する

夢・やりたいことが見つからない人たちは、

 ・もっと夜ふかしをしたい
 ・もっと甘いものを食べたい
 ・定時前の仕事は断りたい
 ・気の乗らない飲み会に参加したくない

といったように、自分の本能や感情に蓋をしてしまっています。

それが積み重なった結果、自分を信じられなくなり、自分のやりたいことがわからなくなっています。

みなさんはもっと自分の本能や感情に素直になっていいんです。

もっと自分に自信をもってください。

私は、私として生まれてしまった以上、私を信じる他ないはずなのに。

それでも、私は、私を疑ってしまっているー

こんな状態になっていませんか?

うまくいってる時は、誰もが自分を信じることができる。

でも、本当に大事なのは、自分を信じられなくなるような出来事に見舞われたときこそ、自分を信じること。少なくとも、「信じようとする」ことなんです。

数学パパ

自分の本能や感情の先に”自分のやりたいこと”があるはずです。

⑤ やりたくないことを全部書き出す

①~④が終わったら、自分のやりたくないことを全部書き出し、それが終わればやりたくないことをひっくり返して、やりたいことに変えてみましょう。

この作業は単独で出来そうですが、①~④のステップを終わらせてから取り組んでください。

自分と向き合って、自分の気持ち、自分の感情がどう動くのかを理解してから取り組むことで、自分がどういうことをやりたくて、どういうことはやりたくないのかがクリアになっていきます。

この5つのステップを見て気付いた方もいらっしゃるかもしれませんが、この5つのステップは『夢をかなえるゾウ 0』(水野敬也)を参考にしています。

『夢をかなえるゾウ』はシリーズ累計460万部以上の自己啓発本です。

どのシリーズにもガネーシャが出てきて主人公と夢をかなえるための課題をあたえていくのですが、この『夢をかなえるゾウ0』の主人公は「夢がない」ということで、ガネーシャと一緒に夢ややりたいことを見つけていくというストーリーです。

気になった方はぜひ読んでみてください。

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記事の中でも紹介しましたが、夢には物事の「意味」をまるっきり変えてしまう力があります。

これまでは面倒でしかなかった作業、ありふれた風景や出来事、何の変哲もなかったものが特別な意味を持ち、とてつもない輝きを放ち始めます。

大袈裟に聞こえるかもしれませんが「人生が輝き出す」と表現できます。

やりたいことがない人は騙されたと思って、この5つのステップで自分のやりたいことを見つけてください。

ということで、今日の授業を終わります。